Crossfit trainingen zijn een intense training met hoge intensiteit die ontworpen is om je algemene conditie te verbeteren, met de nadruk op het opbouwen van …
Zo haal het meeste uit je crossfit sessies!
Kom maar op met dat wasbordje!
Ben je op zoek naar de beste buikspiertrainingen om je aan dat mooie zomer wasbordje te helepen? Zo ja, dan ben je hier op de …
Workouts tijdens een druk bestaan
Drukke mensen hebben behoefte aan workouts die kort en effectief zijn. De vijf beste workouts die je in 10 minuten kunt doen zijn allemaal oefeningen …
Train die armen!
Je armen strakker maken is een geweldige manier om ze strakker te maken en vorm te geven. Als je op zoek bent naar natuurlijke manieren …
Waarom citroensap zo goed is
Er zijn talloze voordelen aan het drinken van citroenwater ’s morgens. Sommige mensen drinken het omdat het helpt bij de spijsvertering, anderen omdat het helpt …
Het ontbijt, een goede start van de dag
Veel mensen in de westerse wereld denken dat ze niet hoeven te ontbijten omdat ze geen honger hebben als ze wakker worden. Er zijn echter …
Een gezond dieet voor onderweg
Reizen kan leuk zijn, maar het heeft ook zijn uitdagingen. We bevinden ons vaak in een vreemde of onbekende omgeving met beperkte toegang tot de …
Wat kan ik met mijn avocado?
Avocado’s zijn een heerlijke, voedzame en veelzijdige vrucht die in allerlei gerechten gebruikt kan worden. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en smaken heerlijk! Hier zijn …