We weten allemaal dat te veel suiker kan leiden tot gezondheidsproblemen als obesitas, diabetes en hartziekten. En we zijn ons ook bewust van de gevaren …
Het zoetste vergif: De gevaren van suiker en bewerkte voedingsmiddelen
Inzicht in je gezondheid verkrijgen
Wil jij graag in een goede gezondheid stokoud worden? Dan is het raadzaam om te investeren in je gezondheid. Je moet hierbij onder andere denken …
Ook tijdens de zomer gezond bezig blijven
De zomer is voor veel mensen misschien wel het lastigste seizoen om goed aan de gezondheid te blijven denken. Ja, de feestdagen zo midden in …
Waarom sterke bilspieren zo belangrijk zijn
Wil je weten hoe je sterke bilspieren creëert? Zo ja, dan heb je geluk! In deze blogpost bespreken we de beste oefeningen om je bilspieren …
Mud Masters, GO!
Modderlopen, of “mud racing” zoals het ook wel genoemd wordt, is de laatste jaren een ongelooflijk populaire sport geworden. Mensen voelen zich aangetrokken tot de …
Wat en hoe eten we in de rest van de wereld?
Er bestaan talloze bijzondere diëten en onbekende voedingsgewoonten over de hele wereld. Sommige lijken vreemd, maar zijn eigenlijk heel gezond. Anderen zijn juist weer heel …
Bikram Yoga: De hete, zweterige waarheid
Bikram Yoga is een vorm van yoga die wordt beoefend in een ruimte die wordt verwarmd tot meer dan 40 graden. Veel mensen zijn nieuwsgierig …
Zo haal het meeste uit je crossfit sessies!
Crossfit trainingen zijn een intense training met hoge intensiteit die ontworpen is om je algemene conditie te verbeteren, met de nadruk op het opbouwen van …
Kom maar op met dat wasbordje!
Ben je op zoek naar de beste buikspiertrainingen om je aan dat mooie zomer wasbordje te helepen? Zo ja, dan ben je hier op de …
Workouts tijdens een druk bestaan
Drukke mensen hebben behoefte aan workouts die kort en effectief zijn. De vijf beste workouts die je in 10 minuten kunt doen zijn allemaal oefeningen …