Wandelen, joggen of hardlopen; het zijn allemaal manieren om fysiek actief te blijven. Maar wat als je geen tijd hebt om naar de sportschool te …
Waarom je met een loopband thuis een leven vol beweging mogelijk maakt
Blog
Proteïnepoeder: Meer dan alleen een spieropbouwende must-have
Als je denkt aan proteïnepoeder, is het eerste dat waarschijnlijk in je opkomt de associatie met spieropbouw en fitness. Hoewel proteïnepoeder inderdaad een belangrijk hulpmiddel …
Hoe je vanuit huis een succesvol voedingsdeskundige kunt zijn? Tips voor een succesvolle formule!
Voedingsdeskundige worden is een geweldige manier om mensen te helpen hun leven te verbeteren en hun gezondheidsdoelen te bereiken. Als je erover denkt om voedingsdeskundige …
Het zoetste vergif: De gevaren van suiker en bewerkte voedingsmiddelen
We weten allemaal dat te veel suiker kan leiden tot gezondheidsproblemen als obesitas, diabetes en hartziekten. En we zijn ons ook bewust van de gevaren …
Inzicht in je gezondheid verkrijgen
Wil jij graag in een goede gezondheid stokoud worden? Dan is het raadzaam om te investeren in je gezondheid. Je moet hierbij onder andere denken …
Ook tijdens de zomer gezond bezig blijven
De zomer is voor veel mensen misschien wel het lastigste seizoen om goed aan de gezondheid te blijven denken. Ja, de feestdagen zo midden in …
Waarom sterke bilspieren zo belangrijk zijn
Wil je weten hoe je sterke bilspieren creëert? Zo ja, dan heb je geluk! In deze blogpost bespreken we de beste oefeningen om je bilspieren …
Mud Masters, GO!
Modderlopen, of “mud racing” zoals het ook wel genoemd wordt, is de laatste jaren een ongelooflijk populaire sport geworden. Mensen voelen zich aangetrokken tot de …
Wat en hoe eten we in de rest van de wereld?
Er bestaan talloze bijzondere diëten en onbekende voedingsgewoonten over de hele wereld. Sommige lijken vreemd, maar zijn eigenlijk heel gezond. Anderen zijn juist weer heel …
Bikram Yoga: De hete, zweterige waarheid
Bikram Yoga is een vorm van yoga die wordt beoefend in een ruimte die wordt verwarmd tot meer dan 40 graden. Veel mensen zijn nieuwsgierig …