Wandelen, joggen of hardlopen; het zijn allemaal manieren om fysiek actief te blijven. Maar wat als je geen tijd hebt om naar de sportschool te …
Waarom je met een loopband thuis een leven vol beweging mogelijk maakt

De fitness guide van Nederland
Wandelen, joggen of hardlopen; het zijn allemaal manieren om fysiek actief te blijven. Maar wat als je geen tijd hebt om naar de sportschool te …
Als je denkt aan proteïnepoeder, is het eerste dat waarschijnlijk in je opkomt de associatie met spieropbouw en fitness. Hoewel proteïnepoeder inderdaad een belangrijk hulpmiddel …
Voedingsdeskundige worden is een geweldige manier om mensen te helpen hun leven te verbeteren en hun gezondheidsdoelen te bereiken. Als je erover denkt om voedingsdeskundige …
We weten allemaal dat te veel suiker kan leiden tot gezondheidsproblemen als obesitas, diabetes en hartziekten. En we zijn ons ook bewust van de gevaren …
Wil jij graag in een goede gezondheid stokoud worden? Dan is het raadzaam om te investeren in je gezondheid. Je moet hierbij onder andere denken …
De zomer is voor veel mensen misschien wel het lastigste seizoen om goed aan de gezondheid te blijven denken. Ja, de feestdagen zo midden in …
Wil je weten hoe je sterke bilspieren creëert? Zo ja, dan heb je geluk! In deze blogpost bespreken we de beste oefeningen om je bilspieren …
Modderlopen, of “mud racing” zoals het ook wel genoemd wordt, is de laatste jaren een ongelooflijk populaire sport geworden. Mensen voelen zich aangetrokken tot de …
Er bestaan talloze bijzondere diëten en onbekende voedingsgewoonten over de hele wereld. Sommige lijken vreemd, maar zijn eigenlijk heel gezond. Anderen zijn juist weer heel …
Bikram Yoga is een vorm van yoga die wordt beoefend in een ruimte die wordt verwarmd tot meer dan 40 graden. Veel mensen zijn nieuwsgierig …